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阻力与支撑，可以说是涨跌空间的两种表现形式。在现货行情走势图中，多空双方的力量对比往往体现得十分直观：多方力量占优时，价格向上运行；空方力量占优时，价格向下走低，基本逻辑就是这样简单。不妨想象一个人爬山与滑雪的过程——爬山时会遇到障碍，影响向上的速度；滑雪时也会受到阻力，导致滑行不容易继续下去。在现货市场中，这种情形便演化为我们常说的阻力和支撑。

一、阻力位——空方力量较强、多方力量相对薄弱的地方，往往会自然形成阻力位。在实战中，由于大众预期具有较高的一致性，以下几类区域经常成为较为明显的阻力区：

1、当日开盘价格低于前一个交易日的收盘价。在价格向上回升的过程中，这一带常常会遇到阻力。原因在于，经过一夜的思考之后，多空双方对前收盘的价位基本形成了共识。若当日开盘时价格低开，说明卖方意愿较强。在行情反弹的过程中，一方面会随时遭遇新增抛盘的压力，另一方面在接近前收盘位置时，早盘积累的卖盘也可能发挥作用，使得多方不容易轻松越过这道关口。

2、当日开盘后价格一度走低。由于在开盘价附近积累了较多的卖盘，因此当行情反弹回到此处时，往往会遇到一定的阻力。

3、前高点之所以形成，是因为该位置存在明显的卖盘积压。当价格在此遇阻回落后再度回升，一旦接近前高点，就会有新的做空资金介入，多方操作也会变得更加谨慎。在走势图上往往形成较为明显的M头形态，而且多数情况下右边的高点会略低于左边的高点。

4、由于人们的心理作用，一些整数关口往往也会成为上升过程中的重要阻力区域。

判断阻力区的目的，在于争取在相对高位或次高位卖出。通常可以选择在进入判明的阻力区之前卖出；或者在价格从高位回落后，第二次接近此高点时考虑卖出。

二、支撑位——跌不下去的位置即为支撑位。CXM希盟官网常见的支撑位主要有以下几类：

1、开盘后若价格走高，随后回落至开盘价附近时，由于买盘沉淀较多，支撑力度通常较强。

2、前收盘位置。若价格从高处回落，前收盘价附近的支撑作用也相对较强。

3、前低点区域。上次形成的低点往往会成为人们心理上的支撑位，其原理与阻力区类似。

4、前次高点阻力较大，一旦被有效突破，由于下方积淀的买盘较多，当价格再次回落时，通常也能获得一定支撑。

判断支撑位的目的，是为了争取在相对低位区买入。

由上述分析可以看出，支撑与阻力是一对可以相互转化的关系：原先的阻力位一旦被突破，反过来可能成为支撑位；原有的支撑位如果被跌破，反过来也可能演变为阻力位。

对支撑位与阻力位的把握，有助于我们对整体行情进行判断。例如，价格冲过阻力区时，往往说明市场走势偏强，可以考虑买入或持有；而跌破支撑区时，通常意味着走势偏弱，可以适当卖出或暂时观望。